为什么会骨质增生

骨质增生是骨骼边缘异常骨性突起，本质是关节退变、慢性损伤或炎症等因素引发的骨质代偿性增生，常伴随疼痛、活动受限等症状。

一、关节退变与年龄增长

随年龄增加，关节软骨逐渐磨损变薄，关节稳定性下降。机体通过骨质增生形成骨赘以增强关节结构，多见于颈椎、腰椎及负重关节（如膝关节），50岁以上人群高发，是生理性退变的常见表现。

二、慢性损伤与过度使用

长期重复动作（如运动员、体力劳动者）或不良姿势（久坐、弯腰）导致关节软骨反复受压，骨膜受刺激后引发骨质增生。此类增生常伴随关节疼痛、僵硬，需避免长期过度负重，及时纠正姿势。

三、炎症性疾病影响

类风湿关节炎、强直性脊柱炎等自身免疫病，炎症因子刺激滑膜和关节组织，破坏关节结构同时诱发骨质增生。增生部位多伴随疼痛、肿胀，需优先治疗原发病以控制增生进展。

四、代谢异常与内分泌因素

甲状旁腺功能亢进导致钙磷代谢紊乱，引发弥漫性骨质增生；肥胖人群因体重增加加重关节负荷，长期可促进骨赘形成。需通过代谢监测（如血钙、血脂）和体重管理降低风险。

五、特殊人群与预防建议

老年人关节退变加速，孕妇因体重骤增加重下肢关节负担，青少年骨骺损伤或感染也可能诱发增生。日常应避免长期负重，适度运动（如游泳、太极），控制体重，必要时通过影像学排查原发病（如骨密度检测、炎症指标）。

提示：骨质增生本身无需过度焦虑，但需结合症状（如疼痛、活动受限）及病因（如炎症、代谢异常）及时干预，避免盲目补钙或滥用药物。