脚起泡怎么处理

脚起泡多因摩擦、压力或感染导致，处理需分类型进行，优先非药物干预，感染性水疱需及时就医。

一、非感染性水疱基础处理：对于运动摩擦、鞋子过紧等引起的无菌性水疱，立即停止诱发活动，避免摩擦加重。用生理盐水轻柔清洁水疱周围皮肤，避免触碰水疱内部。直径＜5mm的小水疱可自行吸收，无需挑破；直径＞5mm的大水疱，用无菌针管抽去疱液后，涂抹医用凡士林或透气无菌敷料保护，减少破损风险。

二、感染性水疱规范干预：若水疱伴随红肿、疼痛加剧、渗液或发热，提示细菌或真菌感染，需外用抗菌药物（如莫匹罗星软膏）。避免挤压或挑破水疱，糖尿病患者因足部感觉异常，出现水疱需48小时内就医，防止感染扩散。

三、特殊人群护理要点：儿童皮肤娇嫩，避免使用刺激性药物，由家长用无菌棉签蘸碘伏消毒水疱周围皮肤，涂抹氧化锌软膏隔离摩擦；老年人皮肤血液循环差，水疱愈合慢，日常需穿宽松软底鞋，可在水疱处贴硅胶保护贴减少压力；孕妇因体重增加，足部压力大，建议穿防滑鞋，运动后用温水泡脚促进循环，避免穿新鞋超过3小时。

四、药物使用原则：仅在明确感染时使用外用抗菌药，其他情况禁用抗生素类药膏；儿童禁用含糖皮质激素的制剂，可用炉甘石洗剂收敛；对碘过敏者选择不含碘的清洁液（如0.9%氯化钠溶液）。

五、预防复发措施：日常穿透气吸汗棉袜，避免化纤材质；避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋，鞋内加防磨贴；运动前涂抹凡士林保护易摩擦部位，出现足部畸形（如拇外翻）或出汗量大者，建议使用足弓支撑鞋垫。