跌打损伤怎么消肿化瘀

跌打损伤后，应休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，并在医生指导下使用药物、进行物理治疗和康复训练。

跌打损伤后，会出现肿胀和淤血，以下是一些消肿化瘀的建议：

1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。

2.冰敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和压力，减少肿胀。

4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀。如非甾体抗炎药（如布洛芬）可以减轻疼痛，活血化瘀的中药或药膏可以促进血液循环。但请在医生的指导下使用药物。

6.物理治疗：在肿胀和疼痛缓解后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助恢复受伤部位的功能。

7.康复训练：在恢复过程中，逐渐进行康复训练，恢复受伤部位的肌肉力量和灵活性。

8.注意事项：

避免受伤部位再次受伤。

如果肿胀和疼痛持续加重，或出现发热、感染等症状，应及时就医。

对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人，应在医生的指导下进行治疗。

总之，跌打损伤后的消肿化瘀需要综合治疗，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，注意受伤部位的保护和康复训练，有助于早日恢复。