女人来月经肚子疼的厉害怎么办

月经严重腹痛（痛经）可通过非甾体抗炎药（如布洛芬）快速镇痛，结合腹部热敷、适度运动及生活方式调整缓解，长期频发需排查继发性病因。

急性疼痛快速缓解

痛经急性发作时，优先服用非甾体抗炎药（布洛芬、萘普生）快速抑制前列腺素合成，按说明书剂量服用（避免空腹）；同时采用腹部热敷（40℃温水袋）、屈膝侧卧放松及轻柔顺时针按摩下腹部，促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。

药物使用禁忌与注意事项

NSAIDs（非甾体抗炎药）仅适用于原发性痛经，禁用于胃溃疡、哮喘、严重肝肾功能不全者；孕妇及哺乳期女性禁用。长期严重痛经需排查继发性病因（如子宫腺肌症、子宫内膜异位症），避免盲目用药掩盖病情。

生活方式长期调节

经期前1周补充镁（每日300-400mg，如坚果、深绿蔬菜）和维生素B6（香蕉、鱼类），减少咖啡因、酒精摄入；规律作息，避免熬夜；适度进行瑜伽（猫牛式）、散步等低强度运动，改善盆腔血流，降低疼痛敏感性。

特殊人群管理

青春期原发性痛经随年龄增长多可缓解，无需过度用药；育龄期女性若痛经进行性加重、经量异常（＞80ml）或伴性交痛，需排查子宫内膜异位症、子宫腺肌症；合并高血压、糖尿病者，NSAIDs可能影响血压血糖，需医生评估后用药。

及时就医指征

若痛经药物无效、疼痛加重、经量异常（淋漓不尽或突然增多）、伴发热或非经期腹痛，需排查器质性病变（如卵巢囊肿、盆腔粘连），必要时行妇科超声、宫腔镜检查，避免延误治疗。