手足口病该怎么预防

手足口病核心预防方法：通过保持手部卫生、环境清洁、避免接触感染源、注重饮食安全及加强特殊人群防护，可有效阻断肠道病毒（如柯萨奇病毒A16型、肠道病毒71型）传播。

严格手部卫生

使用肥皂或洗手液配合流动水洗手，时长≥20秒（可唱两遍生日歌计时），重点清洁手心、手背、指缝及指尖。饭前便后、外出归来、接触公共物品后需立即洗手，婴幼儿需家长协助完成。研究证实，规范手部卫生可降低肠道病毒传播风险40%-60%。

环境清洁与消毒

每日开窗通风≥2次，每次30分钟以上；定期用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭玩具、餐具、门把手等高频接触表面，消毒后用清水冲洗。患者衣物、被褥需单独用开水浸泡后暴晒，玩具、餐具等可煮沸15-20分钟消毒。

避免接触感染源

手足口病患者出疹期（病程1-2周）传染性极强，需避免与患者密切接触，不共用毛巾、餐具等个人物品。集体单位（幼儿园、学校）发现病例应立即隔离，避免聚集传播。

注重饮食卫生

不吃生冷食物，食物彻底煮熟煮透（尤其海鲜、肉类）；饮用煮沸的开水，不喝生水、不吃未洗净的水果/蔬菜。研究显示，食源性传播占手足口病感染途径的20%-30%，需重点防范“病从口入”。

特殊人群防护

3岁以下婴幼儿为易感高危人群，流行季节（5-7月为高峰）避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。家长需密切观察孩子体温及皮肤变化，若出现发热、口腔疱疹、手足皮疹，立即就医，避免自行使用抗生素或抗病毒药物。