膝盖涨涨的怎么回事

膝盖发胀可能与关节劳损、炎症、退行性病变或循环障碍等有关，需结合具体诱因和伴随症状判断。

运动劳损或急性损伤

运动过度、姿势不当或急性扭伤可能导致关节周围软组织（如肌腱、韧带）劳损或轻微损伤，引发局部充血水肿，表现为膝盖发胀。运动员、长期体力劳动者及青少年运动爱好者更易出现，休息后多可缓解。

膝关节滑膜炎

滑膜受创伤、感染或炎症刺激后分泌液增多，形成关节积液，导致关节内压力升高，引起持续性发胀。常见于膝关节反复劳损者、风湿免疫性疾病患者（如类风湿关节炎）及化脓性关节炎，需通过超声或MRI排查积液情况。

退行性骨关节炎

随年龄增长，关节软骨逐渐磨损，骨质增生，关节间隙变窄，机械性刺激滑膜及周围组织，引发发胀、僵硬。中老年人群、肥胖者及长期负重者风险较高，常伴活动后疼痛加重、晨僵等症状。

代谢性或免疫性因素

痛风性关节炎时尿酸盐结晶沉积在关节腔内，刺激滑膜引发炎症，急性期伴红肿热痛，缓解期可能残留发胀感；类风湿关节炎因免疫复合物沉积，导致滑膜增生、关节肿胀，需结合血尿酸、类风湿因子等指标诊断。

循环或神经因素

久坐久站、静脉瓣膜功能不全可致下肢静脉回流不畅，膝盖处血液淤积引发发胀；腰椎间盘突出压迫神经时，也可能出现下肢放射性发胀感，需排查腰椎问题。孕妇、久坐办公族及腰椎病患者需重点关注。

提示：若发胀持续超过2周，或伴红肿、发热、活动受限，建议及时就医，避免延误创伤性、感染性等严重病因的治疗。