骨质增生治疗方法，骨质增生如何治疗才会好

骨质增生的治疗需以保守干预为核心，结合药物、物理治疗及生活方式调整，严重病例需手术，早期规范管理可有效缓解症状、延缓进展。

一、保守治疗基础

避免关节过度负重，如减少爬楼梯、下蹲；穿减震鞋，避免久坐久站；肥胖者减重5%~10%可降低膝关节负荷，预防病情进展。

二、药物治疗策略

外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）缓解局部疼痛；口服非甾体抗炎药（如塞来昔布）短期控制炎症，需遵医嘱；氨基葡萄糖、硫酸软骨素可尝试修复软骨，疗程3~6个月。特殊人群：孕妇、肝肾功能不全者慎用口服药，需医生评估。

三、物理与康复干预

理疗（超声波、低频电疗）促进局部循环；康复锻炼（游泳、靠墙静蹲）增强肌肉力量；游泳、太极等低冲击运动每周3次，每次30分钟。注意：避免深蹲、跳跃等剧烈动作。

四、手术干预指征

保守治疗6个月无效，关节活动度＜60°、疼痛VAS评分＞7分，或神经受压（如肢体麻木、间歇性跛行）；可选关节镜清理、截骨或人工关节置换。术后控糖、降压，坚持康复训练。

五、长期管理与生活调整

每日补充维生素D（800IU）与钙（1000mg）；关节注意保暖，避免受凉；每3~6个月复查X线或MRI；糖尿病患者监测血糖，防足部溃疡；老年人使用助行器防跌倒。

注：药物使用需严格遵医嘱，孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者禁用非甾体抗炎药；手术前需控制高血压、糖尿病等基础病，术后康复周期需3~6个月。