颈椎病引起手麻怎么治

颈椎病引起手麻多因颈椎退变压迫神经根，治疗以保守干预为核心，必要时手术，早期规范治疗可有效缓解症状。

一、纠正不良姿势与物理治疗

长期低头、高枕等习惯加重颈椎负荷，建议保持颈椎中立位（平视电子屏幕），选用6-8cm高的支撑颈椎枕头。物理治疗推荐颈椎牵引（脊髓型颈椎病禁用）、40℃毛巾热敷颈后15分钟，或低频脉冲电疗缓解肌肉痉挛，急性期避免暴力按摩。

二、药物缓解神经症状

急性期疼痛用非甾体抗炎药（如布洛芬），神经营养剂（甲钴胺）促进神经修复，肌紧张者加用乙哌立松。特殊人群：孕妇、胃溃疡患者慎用非甾体药，糖尿病患者需监测甲钴胺与血糖关系，均需遵医嘱用药。

三、科学康复锻炼

慢性期推荐颈部等长收缩训练（缓慢侧屈/旋转）、“飞鸟”肩胛带训练（扩胸收肩）及核心肌群（平板支撑）锻炼，增强颈椎稳定性。锻炼需循序渐进，急性发作期以休息为主，避免过度拉伸或剧烈动作。

四、生活方式与特殊人群管理

日常每30分钟起身活动（仰头画“米”字），减少低头看手机/电脑，冬季戴围巾保暖。老年人、骨质疏松者避免剧烈按摩或颈椎操，儿童青少年禁止盲目“扳脖子”，糖尿病患者需加强血糖监测。

五、手术治疗指征与注意事项

保守治疗3个月无效、手麻加重伴肌肉萎缩（如手指精细动作障碍）、MRI显示神经根严重受压者需手术。术式包括前路椎间盘切除融合术（ACDF）、后路椎管扩大成形术等，术后佩戴颈托4-6周，避免早期负重，定期复查。