吃了紧急避孕药，没来月经怎么办

服用紧急避孕药后月经推迟多为药物引起的激素波动所致，建议先排除妊娠，若未孕且推迟超2周需及时就医。

了解月经推迟的原因

紧急避孕药通过抑制排卵或干扰着床发挥作用，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的激素平衡，导致月经周期暂时紊乱，表现为推迟或提前，通常为药物引起的生理性波动。

优先排除妊娠可能

紧急避孕药有效率约85%-95%，服药后若有未避孕性生活，月经推迟需警惕妊娠。建议在同房后10天以上用验孕棒检测（晨尿更准确），或到医院查血人绒毛膜促性腺激素（血HCG），这是早期妊娠最敏感的诊断方法。

未孕时的观察与护理

若确认未怀孕，月经推迟通常在1-2个月内自行恢复。期间需避免焦虑，保持规律作息（避免熬夜）、均衡饮食（减少高糖高脂摄入），适度运动（如散步、瑜伽）有助于调节内分泌，无需过度干预。

特殊人群需谨慎处理

哺乳期女性、多囊卵巢综合征（PCOS）患者、甲状腺功能异常者等本身月经周期易紊乱，紧急避孕药的激素影响可能更显著。若月经推迟超1周，或伴随腹痛、异常出血，建议及时就医，由医生评估是否需药物调节（如孕激素类药物催经）。

长期避孕与健康管理

紧急避孕药不可作为常规避孕手段，频繁使用可能加重月经紊乱。建议选择短效口服避孕药、避孕套等可靠方式，或宫内节育器（适合长期避孕）。若月经持续3个月以上不规律，需排查内分泌疾病（如高泌乳素血症）或卵巢功能异常，遵医嘱进行激素检测和针对性治疗。