宝宝晚上睡觉时候总是摇头是怎么回事

宝宝夜间频繁摇头可能与睡眠环境不适、皮肤刺激、维生素D缺乏或耳部不适等因素有关，需结合具体表现排查原因。

一、睡眠环境不适

室温过高（＞26℃）、盖被过厚导致宝宝出汗，汗液刺激头皮引发瘙痒；或枕头过硬、材质不透气，摩擦头部引起不适。建议调节室温至22-26℃，选择棉质透气衣物及枕头，观察摇头是否改善。

二、皮肤问题

婴儿脂溢性皮炎（乳痂）、湿疹或蚊虫叮咬等，会使头皮/耳后出现皮疹，因瘙痒宝宝会摇头摩擦缓解。需保持皮肤清洁干燥，乳痂可涂抹橄榄油软化后轻擦，湿疹需遵医嘱使用婴儿专用润肤霜或弱效激素药膏。

三、维生素D缺乏性佝偻病

维生素D不足影响钙吸收，神经兴奋性增高，常伴随夜间多汗、枕秃、易惊醒。临床研究显示，6月龄内婴儿若未规律补充维生素D（每日400IU），易出现此类表现。建议及时补充维生素D，必要时就医检测血清钙磷水平。

四、耳部感染或炎症

中耳炎等耳部疾病会因疼痛或痒感，使宝宝通过摇头、抓耳缓解不适，可能伴随发热、哭闹、听力反应迟钝。需观察宝宝是否有抓耳动作，及时就医检查耳道情况，避免延误治疗。

五、其他原因

如习惯性动作或睡眠周期中的正常肢体活动，若摇头频率低、无其他异常表现（如哭闹、发育迟缓），可暂时观察；若伴随精神差、喂养困难等，需进一步排查神经系统问题。

提示：若摇头频繁且伴随异常哭闹、发热、发育落后等，建议尽早就医，由医生结合体格检查及相关检测明确原因。