颈椎病该怎么样治疗

颈椎病治疗以保守治疗为核心，多数患者通过规范康复锻炼、物理干预及生活调整可缓解症状，严重神经压迫或保守无效者需手术干预。

一、科学康复锻炼与姿势管理

颈椎牵引需在专业指导下进行（如颈椎前路牵引），可缓解神经根压迫；核心肌群训练（如靠墙收下巴、小燕飞动作）增强颈椎稳定性；避免长期低头或突然转头，办公时保持屏幕与视线平齐，日常用电脑时每30分钟起身活动颈肩。

二、分阶段物理因子治疗

急性期（疼痛剧烈、红肿）冷敷15-20分钟减轻炎症；慢性期（症状稳定）热敷或红外线照射促进血液循环；超声波、低频电疗可辅助修复组织，需在康复科设备下进行，避免自行使用未经认证的理疗仪。

三、药物对症干预

非甾体抗炎药（如塞来昔布）短期缓解疼痛；肌肉松弛剂（如乙哌立松）改善肌肉痉挛；神经营养剂（如甲钴胺）促进神经修复。药物需遵医嘱使用，避免长期服用非甾体药引发胃肠道或肾脏损伤。

四、手术治疗指征与方式

手术适用于保守治疗3个月无效、出现肌肉无力/萎缩、行走不稳、大小便功能障碍者。常见术式：前路椎间盘切除融合术（ACDF）、后路椎管扩大成形术，需脊柱外科医生评估椎管狭窄程度及神经受压情况。

五、特殊人群与长期管理

老年人（尤其骨质疏松者）避免强力牵引，优先温和锻炼；孕妇以保守治疗为主，禁用非甾体药需医生评估；长期伏案者调整枕头高度至一拳（约8-10cm），避免高枕或无枕，睡眠时保持颈椎自然曲度。