吃饭后就胃痛，怎么办

饭后胃痛多与饮食不当、胃部疾病或消化功能异常相关，需结合症状特点调整饮食并及时就医明确病因。

调整饮食习惯是基础：避免暴饮暴食、辛辣刺激（辣椒、酒精）及生冷食物，减少高油高糖摄入；规律进餐（如三餐定时定量），避免饥饱不定；进食时细嚼慢咽（每口咀嚼15-20次），减轻胃部负担；餐后避免立即平卧，可散步10-15分钟促进消化。

警惕器质性病变：若胃痛持续超两周，或餐后半小时至1小时规律性发作（空腹缓解），可能提示胃炎、胃溃疡（尤其胃溃疡典型表现）；伴随反酸、嗳气、食欲下降时，需排查幽门螺杆菌感染（我国成人感染率超50%）。建议尽早通过胃镜、幽门螺杆菌检测明确诊断，避免延误治疗。

特殊人群需额外关注：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现餐后不适，建议少食多餐；老年人消化功能减退，需优先排查幽门螺杆菌感染；糖尿病患者可能因胃轻瘫引发腹胀，需严格控糖并监测血糖，避免高纤维加重不适。

药物仅为辅助手段：抗酸药（铝碳酸镁、氢氧化铝）可中和胃酸；胃黏膜保护剂（硫糖铝）促进黏膜修复；促动力药（多潘立酮）加速胃排空。但药物需遵医嘱，避免长期服用掩盖病情，尤其心脏病患者慎用多潘立酮。

出现危险信号立即就诊：若胃痛加重（持续＞1小时）、呕血黑便（提示出血）、贫血（头晕乏力）或体重快速下降（1个月＞5%），需尽快做胃镜、腹部超声检查。明确病因后，医生会制定个体化方案（如根除幽门螺杆菌、抑酸治疗），避免病情进展。