椎间盘膨出怎么治疗呢

椎间盘膨出的治疗以保守治疗为核心，通过生活方式调整、康复锻炼、药物干预改善症状，严重病例需手术治疗。

生活方式调整是基础

日常需避免久坐久站、弯腰负重或剧烈运动，选择中等硬度床垫维持腰椎生理曲度；控制体重以减轻椎间盘压力；肥胖、孕妇等特殊人群建议在医生指导下调整活动强度。

科学康复锻炼增强腰椎稳定性

核心训练包括腰背肌强化（如小燕飞、五点支撑）和柔韧性训练（猫式伸展），每日坚持15-20分钟可改善症状；避免突然弯腰、扭转动作，骨质疏松患者需降低训练强度。

药物治疗缓解症状（仅列名称，不指导服用）

药物以对症为主：非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）减轻疼痛炎症，肌肉松弛剂（乙哌立松）缓解痉挛，神经营养药（甲钴胺）促进神经修复，外用氟比洛芬凝胶贴膏可局部止痛。肝肾功能不全者慎用非甾体抗炎药，孕妇需遵医嘱。

物理与中医辅助需专业操作

物理治疗可采用腰椎牵引、超声波或低频电疗改善局部循环；中医针灸、推拿需由专业医师操作，避免暴力按摩加重症状；脊髓受压、急性炎症期患者不建议牵引治疗。

手术治疗针对严重病例

手术适用于保守治疗3个月无效、神经受压症状（如下肢麻木无力、大小便障碍）或椎间盘突出进展者，常用椎间孔镜微创手术或髓核摘除术；高龄、合并糖尿病等基础疾病者需术前全面评估手术风险。

注意：康复锻炼需循序渐进，药物使用需遵医嘱，物理治疗及手术需由脊柱专科医生评估后实施。