月经期腰疼肚子疼怎么回事

月经期腰疼肚子疼多为原发性痛经伴随的典型症状，主要与子宫平滑肌收缩、盆腔充血及激素变化相关，部分可能由妇科疾病或不良生活方式诱发。

原发性痛经机制

月经时子宫内膜脱落释放前列腺素，刺激子宫平滑肌强烈收缩、血管痉挛，引发腰腹部疼痛；疼痛可沿神经放射至腰骶部，导致腰疼。多见于青春期女性，无器质性病变，初潮后1-2年出现，持续2-3天可缓解。

盆腔充血与激素波动

雌激素、孕激素水平波动使盆腔组织充血水肿，压迫神经末梢加重腰腹不适；若合并盆腔静脉淤血综合征，疼痛会更明显。此为生理现象，但长期持续不适需排除其他问题。

继发性痛经需警惕

子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病，异位内膜出血刺激周围组织，引发持续性腰腹痛，疼痛随月经周期加重，可能伴月经量增多、性交痛或不孕。需通过超声、CA125等检查确诊。

生活方式诱发因素

久坐、缺乏运动导致盆腔血液循环不畅；经期受凉、吃生冷食物、过度劳累或精神紧张，会加重子宫收缩与疼痛。建议适度运动（如瑜伽、快走）、热敷腹部、规律作息，可缓解不适。

特殊人群注意事项

青春期女性宫颈口较紧、经血排出不畅易加重疼痛；育龄期女性若痛经突然加重或伴异常出血、发热，需排查盆腔炎、卵巢囊肿等；围绝经期女性出现痛经，应警惕妇科肿瘤风险，建议及时就医检查。

提示：若疼痛严重影响生活，或伴随经量异常、发热、性交痛等，需尽快就诊明确病因，避免延误治疗。