月经期同房怎么补救

月经期同房后无“绝对补救方法”，但可通过清洁护理、症状观察、药物预防（遵医嘱）、生活方式调整及特殊人群强化管理降低风险。

1.及时清洁护理：同房后建议用35~40℃温水轻柔冲洗外阴，避免使用阴道冲洗液或肥皂类清洁用品，减少阴道菌群失衡风险。经期宫颈口相对开放，细菌易上行，外阴清洁可减少局部病原体残留。

2.密切观察症状变化：需重点关注是否出现发热（体温＞37.3℃）、下腹部持续性疼痛、异常分泌物（颜色异常、异味）、月经周期紊乱或经量明显变化。若出现上述任一症状，需24~48小时内就医，由医生评估是否存在感染或其他并发症。

3.感染风险评估与药物干预：若既往有盆腔炎、宫颈炎等病史，或同房后出现疑似感染症状，需在医生指导下考虑预防性使用抗生素（如头孢类药物），但需严格遵医嘱，不可自行服用。无高危因素者一般无需常规用药，过度用药反而可能破坏阴道微环境。

4.生活方式调整：保证充足休息，避免熬夜及剧烈运动；饮食以清淡、高蛋白、高维生素食物为主（如瘦肉、新鲜蔬果），增强免疫力；避免辛辣刺激食物及生冷饮品，减少生殖系统充血。

5.特殊人群强化管理：有妇科炎症病史、流产史或经期延长/经量异常的女性，经期同房后需额外注意：流产史女性需警惕子宫内膜异位症风险，炎症病史者需延长观察期至月经完全结束后1周，期间避免再次同房；若同房后7天内症状未缓解，需尽快就诊排查感染或盆腔病变。