骨质增生引起的手麻怎么办

骨质增生引起手麻多因颈椎或腕关节增生压迫神经/血管，需结合病因治疗、神经减压及日常管理，通过药物缓解症状、物理治疗改善循环、康复锻炼增强稳定性，必要时手术干预。

一、明确病因与影像学确诊

确诊需结合症状（如麻木范围、诱发因素）及影像学检查（X线/CT/MRI），明确增生部位及神经受压程度，排除颈椎病、腕管综合征等其他神经病变，避免误诊误治。

二、药物与非药物治疗结合

药物可选非甾体抗炎药（如塞来昔布）减轻局部炎症，神经营养药（如甲钴胺）促进神经修复，必要时短期使用肌松剂（如乙哌立松）缓解肌肉紧张，需遵医嘱用药，避免长期滥用。

三、物理治疗与姿势调整

颈椎/腕部骨质增生可通过颈椎牵引（需专业评估）、热敷、超声波理疗改善局部循环；避免长期低头、手腕悬空姿势，睡眠时用护颈枕维持颈椎生理曲度，减少神经持续压迫。

四、康复锻炼与日常管理

日常进行颈椎米字操、肩部拉伸（如扩胸运动），增强颈肩肌群稳定性；久坐每30分钟活动颈腕，避免手指过度负重。特殊人群（孕妇、糖尿病患者）需在医生指导下调整锻炼强度与方式。

五、手术与就医指征

若手麻加重伴肌肉萎缩、手指无力或保守治疗3-6月无效，需及时就诊；符合手术指征（如严重椎管狭窄、神经受压持续）者，可考虑关节镜或开放手术去除增生组织，恢复神经空间。

（注：以上内容基于临床诊疗规范，具体治疗需由专业医师评估后制定方案。）