男士掉头发厉害的原因

男士脱发的主要原因及科学解析

男士脱发多与雄激素性脱发、遗传易感性、内分泌失调、营养缺乏及精神压力相关，其中雄激素性脱发占比超90%，是最常见类型。

雄激素性脱发

由5α-还原酶将睾酮转化为二氢睾酮（DHT），后者作用于敏感毛囊使其萎缩，表现为发际线后移、头顶头发稀疏。遗传基因（如AR基因）决定毛囊对DHT的敏感性，家族史阳性者风险显著增加。

遗传因素

多基因遗传模式使有脱发家族史（如父亲/兄弟患病）的男性风险更高。研究显示遗传因素占脱发诱因的70%以上，且与DHT敏感性基因相关联。

内分泌失调

甲状腺功能异常（甲亢/甲减）或性激素失衡（睾酮/雌激素比例失调）可致脱发。甲状腺激素不足延长毛囊休止期，雌激素相对不足使头发变细，中年男性需警惕甲状腺疾病。

营养缺乏

关键营养素缺乏影响毛囊健康：蛋白质不足致头发结构脆弱，缺铁性贫血引发休止期脱发，维生素D不足抑制毛囊干细胞活性。素食者、节食者需重点补充铁、锌及复合维生素。

精神压力与不良习惯

长期焦虑、熬夜、吸烟等导致休止期脱发。压力升高皮质醇干扰毛囊周期，吸烟减少头皮血流，建议规律作息、减压运动，戒烟限酒。

（注：涉及药物如5α-还原酶抑制剂（非那雄胺）、甲状腺素等，需在医生指导下使用。特殊人群如家族史阳性者、中年男性、素食者及长期高压工作者，需重点关注预防和早期干预。）