孩子上火常咳嗽怎么办

孩子“上火”引发咳嗽多因呼吸道黏膜干燥、免疫力波动或过敏因素，需结合饮食、环境调整与对症护理，必要时遵医嘱用药。

一、饮食调理：补水润燥，规避刺激

每日保证60-150ml/kg饮水量（婴幼儿按年龄递增），以温水、淡梨水为主。饮食宜清淡，避免辛辣、油炸及过甜食物，推荐梨、银耳、百合等润肺食材。过敏体质儿童需规避芒果、海鲜等易致敏食物，1岁内婴儿禁服蜂蜜（防肉毒杆菌中毒）。

二、环境护理：控湿防刺激，科学排痰

保持室内湿度40%-60%，干燥时用加湿器（每日换水防霉菌），远离二手烟、粉尘。剧烈活动后及时擦干汗，避免受凉；痰多儿童可空心掌从下往上轻拍背部（力度适中）助排痰。

三、对症缓解：遵医嘱选药，禁滥用抗生素

干咳可选用小儿肺热咳喘口服液等润肺制剂，湿咳可遵医嘱用氨溴特罗口服溶液祛痰。禁用成人止咳药，勿自行服用抗生素（“上火”多为非细菌感染，滥用无效）。早产儿、肝肾功能不全患儿用药需医生评估。

四、增强体质：改善作息，适度运动

保证每日10-12小时睡眠，补充维生素C、锌（如新鲜果蔬、瘦肉）。适度运动（如散步、慢跑）增强体质，但雾霾天避免外出。穿衣以“比成人少一件”为宜，防过度捂热加重内热。

五、及时就医：警惕危险信号

若咳嗽持续超1周、高热不退、呼吸急促（＞50次/分）、精神萎靡或伴皮疹，需立即就医。排查肺炎、支气管炎等疾病，避免延误治疗。