脚板痛是什么原因

脚板痛的核心原因：

脚板痛多由足部劳损、神经压迫、关节病变、感染或血管循环障碍等引起，需结合疼痛位置、伴随症状（如麻木、红肿、发热）及诱因（如运动、久站）综合鉴别。

劳损性疼痛（如足底筋膜炎、跟腱炎）

常见于跑步、久站、肥胖人群，晨起或活动后疼痛加重，局部压痛明显。治疗以休息、拉伸、避免久站为主。特殊人群（孕妇、老年人）因体重或肌肉力量下降，易诱发，需控制体重并加强足部肌肉锻炼。

神经压迫性疼痛（如腰椎间盘突出、梨状肌综合征）

腰椎间盘突出或梨状肌压迫神经，可引起单侧足部疼痛、麻木，弯腰、久坐后加重，伴随腰部不适。糖尿病患者因神经病变风险高，需额外监测血糖，避免症状延误。

关节/骨骼病变（如痛风、跟骨骨刺）

痛风性关节炎多急性发作，表现为足背、足底红肿热痛，血尿酸升高；跟骨骨刺常伴随跟痛症，行走时刺痛，X线可见骨刺。类风湿关节炎患者易关节畸形，需长期规范管理。

感染性疼痛（如蜂窝织炎、甲沟炎）

足部软组织感染（蜂窝织炎）表现为局部红肿热痛、发热；甲沟炎（指甲周围感染）伴甲沟红肿、化脓。糖尿病、免疫力低下者感染风险高，需及时就医，避免延误治疗。

血管循环障碍（如动脉硬化、血栓）

下肢动脉硬化或血栓可致缺血性疼痛（间歇性跛行，行走后足部刺痛），伴随皮肤温度低、足背动脉搏动减弱。长期吸烟者、高血压患者需排查血管问题，术后卧床者需警惕血栓形成。