子宫肌瘤剔除手术，术后饮食应注意什么

子宫肌瘤剔除术后饮食注意事项

子宫肌瘤剔除术后饮食需遵循“营养均衡、循序渐进、避免刺激”原则，重点补充优质蛋白与膳食纤维，控制刺激性及活血食物摄入，特殊人群需个体化调整。

补充优质蛋白，促进组织修复

术后1-2周内每日摄入1.2-1.5g/kg优质蛋白（如清蒸鱼、瘦肉末、豆腐、低脂牛奶），加速伤口愈合，增强免疫力。避免过量红肉（如加工肉制品），以防脂肪堆积影响恢复。

增加膳食纤维，预防便秘

每日摄入25-30g膳食纤维（绿叶菜、杂豆、燕麦、苹果），搭配1500-2000ml温水，减少卧床导致的便秘风险，降低腹压对伤口的牵拉刺激。

避免刺激性食物

术后1个月内禁食辛辣（辣椒、花椒）、生冷（冰饮、刺身）、油炸食品，减少胃肠负担与炎症反应；酒精、浓茶、咖啡等需暂停，以防血管扩张增加出血风险。

特殊人群个体化调整

糖尿病患者选择低GI食物（杂粮饭、杂豆），控制糖分摄入；过敏体质规避已知过敏原；胃肠功能弱者采用“少食多餐”，以蒸、煮、炖食物为主，避免生冷硬食。

谨慎使用活血补品

术后1-2周内避免人参、当归、阿胶等活血类补品，以防增加出血风险；2周后如需滋补，需在医生指导下根据恢复情况调整。

说明：内容基于临床营养支持指南及术后康复共识，强调“早期低刺激、中期促恢复、后期个体化”原则，特殊人群建议结合主诊医生饮食方案实施。