宝宝牛奶蛋白过敏，妈妈忌口

宝宝牛奶蛋白过敏时，妈妈需严格忌口牛奶及含牛奶蛋白的食品（如奶酪、乳清蛋白），避免食用含“隐性牛奶蛋白”的加工食品，持续至宝宝症状缓解后在医生指导下逐步尝试，以降低过敏风险并保障营养均衡。

核心忌口食物

妈妈需严格避免牛奶、酸奶、奶酪等直接乳制品，以及含乳清蛋白、酪蛋白的加工食品（如蛋糕、饼干、沙拉酱、速食汤）。需仔细查看食品标签，警惕“浓缩乳清蛋白”“酪蛋白酸钠”等成分，必要时选择“无奶”专用食品。

忌口周期与尝试

忌口持续时间通常为6-12个月（遵医嘱），症状缓解后需在医生指导下逐步少量添加牛奶蛋白，观察2-4小时无皮疹、呕吐、腹泻等反应后，可增加量或频率，完全恢复需根据过敏程度决定。

替代营养方案

妈妈需通过豆制品（豆腐、豆浆）、深绿蔬菜（焯水菠菜）补充钙，瘦肉、鱼类、鸡蛋补充优质蛋白，小鱼干、芝麻酱补充钙铁；维生素D多晒太阳或遵医嘱补充剂。饮食多样化，避免单一忌口导致营养失衡。

特殊人群注意事项

妈妈需监测自身营养状况（如体重、血常规），必要时咨询营养师制定替代方案，补充复合维生素（如维生素A、D、B族）或钙剂。过度忌口可能导致自身骨质疏松或贫血，需平衡哺乳需求与营养摄入。

药物使用原则

宝宝过敏严重时，医生可能开具西替利嗪、氯雷他定等抗过敏药或益生菌辅助调节肠道，但妈妈无需自行服用。所有药物需遵医嘱，避免因盲目用药影响乳汁质量。