颈椎病，骨质增生，脑供血不足，怎么办

颈椎病、骨质增生合并脑供血不足，需通过明确病因、生活方式调整、规范康复训练、合理用药及特殊人群个体化管理综合干预，必要时手术治疗。

明确病理机制：颈椎骨质增生（退变产物）或生理曲度变直，可压迫椎动脉（直接影响脑供血）或刺激交感神经（间接引发血管痉挛），长期不良姿势（如低头看手机）会加速退变进程，诱发头晕、眩晕等症状。

基础生活方式管理：避免久坐/低头（每30分钟起身活动颈肩），选择高度与肩匹配的枕头（维持颈椎自然曲度）；注意颈部保暖，避免空调直吹；减少突然转头、甩头动作，预防眩晕发作。

科学康复训练：在康复师指导下进行颈椎稳定性训练（如靠墙收下巴、肩胛骨内收练习）；慢性期可轻柔拉伸颈肩肌肉（如头向对侧侧屈），避免过度仰头或侧屈（尤其是骨质疏松者）。

药物对症治疗：非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛；肌肉松弛剂（如乙哌立松）改善肌紧张；改善脑循环药物（如氟桂利嗪、银杏叶提取物）辅助缓解供血不足。用药前需排除禁忌（如药物过敏、消化道溃疡）。

特殊人群与就医：老年人、孕妇禁用活血/抗凝血药物，优先物理治疗；合并高血压、糖尿病者需同步控制基础病；出现持续头晕伴恶心、肢体麻木无力或晕厥时，需立即就医评估（必要时行颈椎MRI/CT），严重椎管狭窄者可能需手术减压。

（注：以上药物仅为常见类别，具体用药需遵医嘱，患者避免自行调整剂量或停药。）