宝宝6个月了便秘咋办

6个月宝宝便秘多因辅食添加不当、水分摄入不足或肠道功能未成熟所致，可通过调整饮食、腹部按摩、规律排便等非药物方式改善，必要时在医生指导下使用乳果糖等药物。

调整饮食结构

6个月宝宝应以母乳或配方奶为主食，辅食添加需循序渐进，优先引入西梅泥、梨泥、南瓜泥等富含膳食纤维及山梨醇的食物（研究证实山梨醇可增加粪便水分）。每日在两餐间补充50-100ml温开水（根据室温及尿量调整），避免单一米粉喂养，逐步引入多种辅食。

腹部按摩促蠕动

以肚脐为中心，用手掌顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次，力度以宝宝腹部微热为宜。研究表明，规律按摩可刺激肠道平滑肌收缩，缩短排便间隔，且无副作用。

建立规律排便习惯

每日固定时间（如晨起或餐后）让宝宝坐便盆或尝试把尿，每次5-10分钟，避免强迫排便。持续2-3周可形成条件反射，减少便秘发生。同时，避免长时间把尿或过度依赖排便工具。

谨慎使用药物干预

若上述方法无效，可在医生指导下短期使用乳果糖口服液（渗透性缓泻剂，安全性高）或开塞露（局部润滑刺激排便）。禁用成人泻药或刺激性药物，以免损伤肠道黏膜。

警惕特殊情况就医

若便秘伴随腹胀、呕吐、大便带血或持续超过1周，需排查器质性疾病（如先天性巨结肠、肛门狭窄等），及时就医检查。早产儿、过敏体质或慢性病宝宝的便秘处理需个体化，建议优先咨询儿科医生。