月经来之前的表现有什么

月经前表现是女性经前激素波动引起的一系列生理和心理变化，常见症状包括情绪波动、乳房胀痛、躯体不适、皮肤改变及睡眠或消化异常。

情绪与心理变化

经前雌激素、孕激素水平波动影响神经递质（如血清素），导致情绪敏感、焦虑、易怒，部分人出现抑郁倾向。月经来潮后症状多缓解，持续严重时可能为经前期综合征（PMS）或经前期心境障碍（PMDD），需专业评估。

乳房症状

激素刺激乳腺组织充血水肿，表现为双侧乳房胀痛、触痛，月经后缓解。乳腺增生女性症状更显著，若疼痛持续或伴随肿块，需排查乳腺病变。

躯体不适

经前1-2周出现头痛（多为偏头痛或紧张性头痛）、眼睑/手脚浮肿、体重上升（水钠潴留）、腰背肌肉酸痛。偏头痛病史者发作频率增加，特殊人群需避免强光、压力等诱因。

皮肤变化

皮脂腺分泌受激素影响，油性皮肤者痤疮加重，干性皮肤者干燥敏感。日常需温和清洁，避免刺激性护肤品，严重痤疮建议皮肤科诊疗。

睡眠与消化异常

入睡困难、睡眠浅（与褪黑素分泌波动有关）；经前食欲偏好甜食，伴随腹胀、便秘或腹泻。胃肠敏感者症状更明显，建议规律饮食，减少高糖高脂摄入。

特殊人群注意事项：青春期初潮后1-2年症状较明显，随激素稳定逐渐改善；PMDD患者需抗抑郁药或激素调节，更年期女性若症状严重需排除卵巢功能衰退；慢性病患者（乳腺增生、偏头痛等）建议提前干预，避免症状叠加。