脚趾骨疼怎么回事

脚趾骨疼可能由急性损伤、慢性劳损、关节炎、痛风、神经病变或鞋子压迫等多种原因引起，需结合症状特点及病史综合判断。

急性损伤或骨折

外力撞击（如运动踢撞硬物）或不当运动可致趾骨直接骨折、脱位或韧带拉伤，表现为突发剧痛、肿胀、活动受限，需X线/CT确认骨折类型，运动员、体力劳动者风险较高。

慢性劳损或骨关节炎

长期负重行走、扁平足等致跖骨头承压过度，引发骨膜/韧带炎症；中老年人因关节退变出现骨关节炎，大脚趾关节多见，伴活动受限、骨赘形成，可补充氨基葡萄糖辅助修复。

痛风性关节炎

高尿酸血症致尿酸盐结晶沉积于关节腔，急性发作时第一跖趾关节红肿热痛，夜间突发，血尿酸升高（＞420μmol/L），高嘌呤饮食（动物内脏、酒精）者风险高，需限制嘌呤摄入。

神经压迫或周围神经病变

腰椎间盘突出（L5/S1节段）压迫神经根，可致脚趾放射痛伴腰腿痛、麻木；糖尿病患者因微血管病变引发周围神经病变，双侧对称麻木刺痛，需排查血糖及足部血运。

鞋子压迫或足部畸形

长期穿窄头鞋、高跟鞋致脚趾受压，血液循环障碍，小脚趾外侧疼痛明显；拇外翻等畸形者因受力不均加重疼痛，建议选择宽松鞋具，穿前检查脚趾无挤压感。

特殊人群注意：老年人需警惕关节退变，糖尿病患者应每日自查足部血运，运动员需加强运动防护，避免反复损伤。若疼痛持续超3天或伴发热、关节畸形，需及时就医。