腰肌劳损的症状表现

腰肌劳损的核心症状表现

腰肌劳损以腰部持续性酸胀痛、活动受限为核心表现，伴随局部压痛、肌肉僵硬及活动后症状加重等特征，常见于久坐、体力劳动者。

疼痛特点

疼痛多位于腰骶部或腰椎两侧，呈持续性酸胀痛，劳累后加重，休息后部分缓解；弯腰、久坐或阴冷天气时疼痛加剧，少数可向臀部、大腿后侧放射，但无麻木感（与神经压迫性疼痛区分）。

活动受限

腰部活动范围缩小，弯腰、转身、久坐后站起困难；早晨起床时僵硬感明显，活动10-15分钟后稍缓解，但久坐后再次出现僵硬，严重时无法完成日常弯腰动作（如系鞋带）。

局部体征

压痛点明确，多在腰椎两侧竖脊肌、腰骶部或髂脊后部，按压时疼痛显著，无红肿热感；肌肉触诊可发现紧张、痉挛或条索状硬结，直腿抬高试验阴性（排除神经压迫）。

伴随症状

常伴腰部僵硬感，尤其晨起或久坐后明显，活动后减轻；部分患者因肌肉牵拉出现臀部、臀部上方牵涉痛，但无下肢麻木、无力等神经损伤表现。

特殊人群注意事项

老年人因肌肉萎缩，疼痛程度与活动受限可能不明显，但易被忽视；孕妇因腹压增加，腰椎前凸增大，腰部肌肉持续紧张；久坐办公族、长期体力劳动者需注意定时活动，避免肌肉疲劳累积。

（注：内容基于《临床诊疗指南·骨科分册》及肌肉骨骼系统慢性疼痛研究，药物治疗需遵医嘱，特殊症状建议结合影像学检查排除腰椎间盘突出等疾病。）