饭后胃胀，总感觉有气

吃完饭就胃胀可能是以下原因导致：

一、消化不良：若胃肠道内分泌的消化酶减少，会使食物在胃肠道内不能充分消化和吸收，从而产生气体，出现胃胀、反胃、食欲下降等表现。

二、慢性胃炎或消化性溃疡：胃部黏膜有炎症病变，会致使胃肠蠕动功能减退，食物在胃肠内积聚且排空减慢，进而有胃胀、上腹胀、反胃、打嗝等情况。

三、肠道菌群紊乱：会导致肠道内产气较多，气体在胃肠内积聚而出现上腹胀等表现，使人在进食后出现胃胀现象。

针对吃完饭就胃胀的改善方法如下：

一、如果是进食过多引起的胃胀：

1.饮食要节制且定时定量，避免暴饮暴食，饭后适量运动以促进胃肠蠕动，注意饮食习惯，避免进食过于油腻、难以消化、刺激性食物。

2.可在医嘱下口服健胃消食的药物，如健胃消食片、酵母片、大山楂丸等。

二、若是由某些消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等导致的饭后胃胀症状，这些疾病会使胃肠蠕动减慢、胃动力不足：

1.可以口服促胃动力的药物，如多潘立酮片、西沙必利、莫沙必利等。

2.可在医嘱下服用益生菌来调节肠道菌群，进行肠道调理。

三、还需保持心情舒畅，不要长时间处于过强的压力环境下，放松心情，从而为肠道减轻压力性负担。

总之，当出现吃完饭就胃胀的情况时，要先明确原因，然后根据具体情况采取相应的改善措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步的检查和治疗。