月经大概来几天就没了

正常情况下，女性月经持续时间通常为3-7天，多数人在4-6天左右自然结束，超过或短于此范围可能提示健康问题。

月经持续时间受子宫内膜周期性脱落规律影响，3-7天是国际公认的正常区间，核心在于子宫内膜修复与脱落的平衡过程。若持续<3天或>7天，需结合周期规律综合判断是否存在内分泌或子宫结构异常。

年龄是关键影响因素：青春期初潮后1-2年、围绝经期45岁后易出现经期波动；生活方式中，长期熬夜、压力过大可致激素紊乱，过度节食或剧烈运动可能影响子宫内膜厚度；疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常也会导致经期异常。

经期<3天（月经过短）多因雌激素不足、子宫内膜薄（如宫腔粘连）或体重骤降；经期>7天（月经过长）可能由黄体功能不全、子宫肌瘤、凝血功能异常引发。两者均可能伴随经量、周期异常，需及时排查。

特殊人群需格外注意：青春期少女初潮后2年内月经不规律属生理现象，若持续异常需就医；育龄女性若经期异常伴随经量多、腹痛，警惕内分泌或子宫疾病；围绝经期女性需警惕肌瘤、内膜癌风险；妊娠期异常出血可能为流产信号，需紧急排查。

若连续2-3个周期经期异常（<3天或>7天），或伴随经量过多（1小时湿透卫生巾）、严重腹痛、头晕乏力（贫血症状），需及时就医。日常建议保持规律作息，均衡饮食控制体重，经期避免剧烈运动及生冷刺激，压力大者可适当心理调节。