我患颈椎病有哪些症状，怎么办

颈椎病以颈肩疼痛僵硬、肢体麻木或头晕等为主要表现，应对需结合症状类型选择保守干预（药物、理疗）或手术，严重者应及时就医。

颈椎病分四型，典型症状不同：神经根型（颈肩痛伴上肢放射痛、手指麻木，夜间加重）；脊髓型（手脚无力、行走不稳如踩棉花，易跌倒，需紧急处理）；椎动脉型（头晕、视物旋转，转头时诱发恶心，需排除耳石症）；交感型（心慌、失眠、耳鸣等自主神经紊乱，需影像学确诊）。

日常管理需避免长期低头，办公族每40分钟起身活动颈肩；坚持颈椎“米字操”（缓慢画米字）或靠墙站立收下巴；急性期冷敷疼痛部位（每次15分钟），慢性期热敷（温度40℃左右，避免烫伤）；游泳（自由泳、仰泳）是较好的锻炼方式；骨质疏松者禁用强力牵引，脊髓型患者慎做剧烈运动，孕妇可轻柔做颈部侧屈拉伸。

药物治疗分三类：疼痛选非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）；肌肉紧张用肌松剂（乙哌立松、氯唑沙宗，可能引起嗜睡，避免驾车）；神经营养选甲钴胺。药物需遵医嘱服用，胃功能差者餐后用药，避免空腹使用非甾体药，长期使用需监测肝肾功能。

就医需警惕：出现手脚无力、行走不稳（脊髓型高危信号）或持续头晕呕吐需立即就医；脊髓型颈椎病需尽早手术，避免神经不可逆损伤；孕妇、糖尿病患者用药/理疗前必须经医生评估；老年人锻炼以温和拉伸为主，避免甩头、倒立，合并骨质疏松者需定期监测骨密度。