如何治疗脂肪肝呢脂肪肝日常要注意些什么呢

脂肪肝的治疗与日常管理

脂肪肝治疗需以生活方式干预为核心，结合病因控制与必要药物辅助，日常管理应注重饮食、运动、代谢指标监测及特殊人群防护。

生活方式干预是基础

饮食控制每日总热量，减少精制糖、反式脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白（如鱼类、豆类）；每周进行150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合每周2-3次抗阻训练，避免久坐。

病因治疗是关键

酒精性脂肪肝需严格戒酒；代谢相关脂肪肝（如糖尿病、高脂血症）需控制血糖（糖化血红蛋白＜7%）、血脂（他汀类药物调整LDL-C）、血压（＜130/80mmHg）；妊娠性脂肪肝需终止妊娠并对症支持。

药物辅助需规范

生活方式改善3-6个月后肝功能仍异常者，可在医生指导下使用保肝药（如水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱）；合并代谢紊乱者可联用GLP-1受体激动剂；禁用肝毒性药物（如某些抗生素、非甾体抗炎药）。

定期监测防进展

每6-12个月复查肝功能（ALT、AST）、肝脏超声、血脂及空腹血糖；儿童患者需额外监测身高体重、腰围，老年患者警惕药物蓄积毒性，动态评估肝纤维化程度。

特殊人群需关注

孕妇警惕妊娠急性脂肪肝（表现为黄疸、凝血障碍），及时终止妊娠；老年患者用药减量，避免多重用药；儿童避免过度节食，优先通过运动与均衡饮食改善，必要时营养科会诊。