儿童缺微量元素的危害有哪些

儿童缺乏锌、铁、钙、碘、硒等微量元素，可引发生长发育迟缓、免疫功能低下、认知障碍等问题，严重影响终身健康。

锌缺乏

锌是生长激素合成及免疫细胞成熟的关键元素，儿童锌缺乏时生长迟缓风险增加3倍（WHO数据），常伴食欲下降、异食癖，反复感染呼吸道疾病。早产儿、素食儿童需重点监测锌水平。

铁缺乏

儿童铁需求高（每日10-15mg），缺铁性贫血发生率达9.2%（中国疾控中心2021数据），表现为面色苍白、注意力分散，长期缺铁不可逆影响认知发育，饮食不足或吸收障碍是主因。

钙缺乏

婴幼儿骨骼生长快，钙摄入不足易致佝偻病（颅骨软化、鸡胸），出牙延迟至1岁后，严重者骨骼畸形。特殊人群如早产儿需在医生指导下补充钙剂，每日钙量180-200mg。

碘缺乏

缺碘致甲状腺激素合成不足，儿童出现甲状腺肿大、智力指数降低10-15分（UNICEF研究），生长发育迟缓。孕妇缺碘还可致胎儿神经系统损伤，孕期需常规补碘。

硒缺乏

硒参与抗氧化酶合成，缺硒儿童感染风险升高，心肌病、肝病发生率增加。推荐通过谷物、鱼类、蛋类补充，过量硒（＞400μg/日）有害，需避免盲目补硒。

注：微量元素缺乏应优先通过均衡饮食改善，必要时在医生指导下使用锌剂、钙剂、碘剂等补充剂，特殊人群需个体化监测与干预。