腿膝盖骨质增生怎么办

膝盖骨质增生需结合病情严重程度，通过保守治疗、生活方式调整及必要时手术干预，以缓解症状、延缓进展。

一、明确病因与病情评估

骨质增生多因关节软骨退变、慢性磨损、肥胖或创伤诱发，需通过X线片、MRI等影像学检查明确增生部位、程度及是否合并软骨损伤、关节间隙狭窄等。

二、保守治疗为首选

药物以非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛，营养软骨药物（如氨基葡萄糖）辅助修复；理疗可采用超声波、热疗、针灸等改善局部循环；配合直腿抬高、股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。

三、强化生活方式管理

控制体重（BMI维持18.5-24.9），肥胖者减重5%-10%可显著减轻关节负荷；避免深蹲、爬楼梯等增加压力的动作，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动；注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。

四、特殊人群需个体化调整

老年患者慎用长期非甾体抗炎药，监测胃黏膜及肾功能；糖尿病患者严格控糖以降低感染风险；孕妇、哺乳期女性用药前咨询医生，优先选择物理治疗。

五、手术治疗仅适用于重症

若保守治疗6个月无效、疼痛严重影响生活、关节畸形或活动受限＞50%，可考虑关节镜清理术、截骨术或人工关节置换术（需由骨科医生评估）。

注：以上内容基于临床指南及研究，具体治疗需结合个体情况，由专业医师制定方案。