为什么膝盖弯曲就疼痛

膝盖弯曲时疼痛可能由关节软骨损伤、滑膜炎、半月板病变、肌腱炎或骨关节炎等引起，需结合具体症状和诱因判断。

关节软骨损伤（髌骨软化症）

髌骨软骨面退变或损伤，弯曲时髌骨与股骨摩擦增加，导致疼痛。常见于长期蹲跪、运动过量人群，年轻人多发，特殊人群（如运动员）需排查运动损伤。

半月板损伤

半月板撕裂或退变，弯曲时撕裂部位受挤压卡压，表现为刺痛或弹响，部分患者伴卡顿感。多有明确外伤史或长期磨损，建议及时通过MRI明确损伤程度。

滑膜炎

滑膜炎症导致关节液增多，弯曲时关节内压力升高，刺激神经末梢引发疼痛。常伴肿胀、皮温升高，类风湿性关节炎、痛风等疾病易诱发。可短期外用非甾体抗炎药（如氟比洛芬凝胶贴膏）缓解症状。

肌腱/韧带病变

髌腱炎、鹅足腱炎或韧带松弛，弯曲时肌腱韧带牵拉受损部位产生疼痛，常见于运动员或肥胖者。需减少负重运动，肥胖者注意控制体重。

骨关节炎

关节软骨磨损、骨质增生，关节间隙变窄，弯曲时关节面摩擦增大，中老年人群多见，晨起僵硬感明显，活动后稍缓解。建议注意关节保暖，避免久坐久站。

若疼痛持续超2周或伴肿胀、活动受限，应及时就医检查（如X线、MRI），明确病因后规范治疗。避免自行用药或过度运动，特殊人群（如老年人）建议在医生指导下进行康复锻炼。