肩周炎治疗哪种方法有效

肩周炎治疗需结合病情阶段与个体差异，以综合干预为主，包括科学运动锻炼、药物辅助、物理治疗及必要时的微创或手术干预，多数患者通过规范治疗可获得良好效果。

科学运动锻炼

这是改善关节活动度、预防粘连的核心措施。推荐钟摆运动、爬墙练习、外旋训练等，每日2-3次，每次10-15分钟。需避免暴力牵拉，急性期疼痛明显时可先冷敷后温和活动。孕妇、老年人可在康复师指导下调整动作强度。

药物治疗

短期缓解疼痛与炎症，常用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布），注意避免长期服用（不超过2周），胃溃疡、肾功能不全者慎用；肌松药（如乙哌立松）适用于肌肉痉挛者。特殊人群如哺乳期女性、糖尿病患者需遵医嘱。

物理因子治疗

超声波、低频电疗、热疗（急性期建议冷敷，慢性期可热敷）等促进局部循环。临床研究证实其能减轻疼痛、改善功能。皮肤破损、糖尿病患者需控制热疗温度，避免烫伤。

局部注射治疗

对保守治疗无效的疼痛患者，可短期注射糖皮质激素（如曲安奈德）+局麻药，快速缓解症状。但每月注射不超过1次，反复注射可能导致肌腱断裂，糖尿病、感染患者禁用。

手术干预

关节镜下粘连松解术适用于保守治疗3-6个月无效、活动严重受限者。术后需配合康复训练，老年人及合并心脑血管疾病者需术前全面评估。