脚腕子肿是怎么回事

脚腕子肿多因局部或全身因素导致体液异常积聚，常见于静脉回流障碍、心肾功能异常、局部损伤及内分泌代谢问题等，多数可通过生活方式调整或针对性治疗缓解。

生理性因素

久坐久站、妊娠后期等可致下肢静脉回流短暂受阻，表现为对称性轻度肿胀，休息抬高下肢后缓解。特殊人群（如孕妇）需避免长时间站立，适当活动促进血液循环。

静脉系统问题

静脉曲张或静脉炎因静脉瓣膜功能不全/炎症，血液淤积致脚踝肿，常伴青筋显露、局部压痛。需避免久站，穿医用弹力袜，严重时就医排查静脉超声。

心肾功能异常

心衰时心脏泵血能力下降，肾衰时水钠排泄障碍，均会引发下肢水肿，常伴呼吸困难（心衰）、尿量减少（肾衰）。此类情况需及时检查心肾功能，避免延误治疗。

局部损伤或炎症

扭伤、挫伤致组织渗出，或骨关节炎、类风湿关节炎等引发滑膜炎症，均可引起脚踝肿，伴疼痛、活动受限。建议休息、冷敷，必要时遵医嘱抗炎止痛。

内分泌代谢疾病

甲状腺功能减退致代谢减慢，引发黏液性水肿；糖尿病微血管病变影响循环，也可造成水肿。特殊人群（如糖尿病患者）需监测血糖，甲减患者需补充甲状腺激素。

若水肿持续加重或伴疼痛、尿量异常、呼吸困难等，应及时就医排查原发病，避免延误心肾、静脉等严重问题的诊治。