双腿酸痛的原因是什么

双腿酸痛是临床常见症状，成因复杂，多与运动负荷、血液循环、神经压迫、关节病变及代谢紊乱相关，需结合诱因与伴随症状综合判断。

一、过度运动与肌肉劳损

突然运动或运动过量（尤其缺乏锻炼者）可引发肌肉纤维微小损伤及乳酸堆积，导致延迟性酸痛（DOMS，24-72小时达高峰）。老年人或新手运动者需循序渐进，避免过度疲劳。

二、血液循环障碍

久坐久站致静脉回流受阻，或静脉曲张、深静脉血栓等血管疾病，均可引发下肢酸痛。孕妇、术后患者需预防血流淤积，出现单侧肿胀、疼痛时警惕血栓风险。

三、神经压迫或损伤

腰椎间盘突出、梨状肌综合征等压迫神经（如坐骨神经），可致下肢放射性酸痛，伴麻木感。长期伏案者、孕妇是高危人群，需结合影像学检查明确。

四、关节与骨骼病变

骨关节炎、类风湿关节炎或骨质疏松等病变，表现为关节/骨骼酸痛，伴活动受限、晨僵。中老年人、绝经后女性需定期筛查骨密度。

五、代谢或电解质紊乱

剧烈运动、脱水或电解质紊乱（低钾、低钙），如高温作业、大量出汗后，易引发肌肉酸痛。糖尿病患者需警惕低血糖相关症状。

建议：若酸痛持续超一周、伴随发热/肿胀/活动受限，或出现麻木、肌力下降，应尽早就医，通过血常规、电解质、影像学等检查明确病因。