女性经期一般多少天

女性经期正常持续时间一般为2-8天，多数在4-6天左右，具体因人而异。

医学定义的正常经期时长为2-8天，多数女性经期持续4-6天，经量20-60ml，属健康范围。初潮后1-2年及围绝经期（45-55岁）女性经期不规律多为生理现象，无需过度担忧。

经期时长受年龄、内分泌、生活习惯影响。青春期初潮后1-2年、围绝经期因激素波动，经期可能不规律；内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征）、妇科疾病或剧烈运动、压力过大等也会影响经期时长。

经期异常表现为时长＜2天（过短）或＞8天（过长）。经期过长可能由子宫肌瘤、内膜息肉、内分泌紊乱或宫内节育器引起；经期过短可能与激素水平低、卵巢功能衰退（围绝经期）或子宫内膜薄有关。异常情况需及时就医检查，明确病因。

特殊人群需关注：青春期少女初潮后1-2年经期不规律属正常，随年龄增长逐渐稳定；围绝经期女性经期缩短或延长，若伴随潮热、失眠需排查卵巢功能；妊娠期停经、哺乳期经期不规律为生理现象，但异常出血需警惕。

日常护理建议：经期注意保暖，避免生冷饮食和剧烈运动；保持情绪稳定，减少压力；注意个人卫生，勤换卫生巾防感染；饮食均衡，补充铁和蛋白质（如瘦肉、菠菜）；若痛经明显，可在医生指导下服用布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状。