例假时间过长怎么办

例假时间过长（医学称异常子宫出血）超过7天，建议优先就医排查病因（如内分泌、器质性病变或妊娠相关问题），同时结合生活调整与病因针对性处理，必要时紧急干预。

明确病因是首要步骤

需通过妇科超声、激素六项、血常规等检查，排查子宫肌瘤、内膜息肉、内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征）或妊娠相关问题（如宫外孕、流产），避免盲目用药掩盖病情。

针对性初步干预

内分泌紊乱（如无排卵性功血）可短期用孕激素或短效避孕药调节；器质性病变（如肌瘤/息肉）需评估手术指征；凝血功能异常者需辅助氨甲环酸等止血药物（需遵医嘱）。

基础护理与生活调节

保持规律作息，避免劳累；均衡饮食补充瘦肉、菠菜等含铁食物预防贫血；情绪稳定减少激素波动，经期避免剧烈运动及生冷饮食。

特殊人群需重点关注

青春期女性以无排卵性功血为主，优先激素调节；育龄期需警惕妊娠并发症（如流产、宫外孕），及时排除；围绝经期需排查内膜病变（如内膜癌），必要时行宫腔镜检查。

紧急情况立即就医

若出血量多伴头晕、心慌、晕厥，或出血超14天未缓解，需立即就诊，避免失血性休克或延误诊治（需同步监测血红蛋白及凝血功能）。

（注：以上内容为医疗健康科普，具体诊疗需由专业医生结合个体情况制定方案。）