手腕腱鞘炎怎么治疗最快

手腕腱鞘炎治疗需结合休息制动、局部干预、药物及康复训练，严重者需手术，综合方案是“最快”关键，具体依病情个体化选择。

休息与制动：

立即减少手腕负重活动（如提重物、长时间打字），避免反复屈伸/旋转加重摩擦。必要时佩戴弹性护腕固定2-3周，限制关节异常活动。急性期（48小时内）禁止热敷，孕妇、糖尿病患者需监测关节活动度，防僵硬。

局部物理干预：

急性期冰敷（每次15分钟，每日3次）减轻水肿；慢性期热敷或理疗（超声波/冲击波）促进循环。临床研究证实，理疗联合休息可缩短症状缓解时间30%以上。

药物缓解症状：

短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）或外用双氯芬酸凝胶，缓解疼痛与炎症。胃敏感者慎用口服药，孕妇、哺乳期女性选药前咨询医生。

科学康复训练：

疼痛缓解后逐步拉伸手腕（屈伸、旋转各10-15次，每日2组），增强肌腱弹性。老年人或关节退变者控制强度，避免过度拉伸，每周3次训练可降低复发率40%。

手术治疗指征：

保守治疗3个月无效、出现弹响/交锁或腱鞘明显增厚时，需行腱鞘切开松解术。术后佩戴护腕4周，凝血功能障碍者需术前评估手术风险。

（注：治疗方案需依病情阶段选择，严重或特殊人群应在医生指导下进行。）