生过孩子多久来例假

产后月经恢复时间因是否哺乳、个体体质等因素存在差异，未哺乳女性通常在产后6-10周恢复月经，哺乳女性可能延迟至产后4-12个月，平均约6-8个月。

哺乳女性的月经恢复特点

哺乳会通过抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，延缓月经来潮，多数在产后4-12个月恢复，平均6-8个月。部分哺乳妈妈可能整个哺乳期无月经，属于正常生理现象，无需过度担忧。

非哺乳女性的月经恢复

非哺乳时卵巢功能恢复较快，月经通常在产后6-10周（平均8周）恢复。初期月经周期、经量可能不规律，多因激素水平尚未稳定，一般经3-6个月调整后逐渐规律。

产后排卵与避孕

无论是否哺乳，排卵可能早于月经恢复（尤其非哺乳女性）。即使月经未复潮，仍可能存在排卵，产后性生活需坚持避孕，避免意外怀孕。

影响月经恢复的特殊因素

若产后超过1年未恢复月经（排除哺乳因素），或伴随经量异常、严重痛经、产后大出血史，需警惕内分泌疾病（如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征）或子宫内膜损伤，应及时就医检查。

注意事项

月经恢复初期不规律属正常，建议观察2-3个周期。若出现经量过多/过少、经期延长（超7天）、腹痛明显或月经迟迟不来（排除哺乳因素超1年），需及时就诊排查疾病。