骨质疏松症治疗方法

骨质疏松症治疗需综合生活方式调整、营养补充、药物干预及康复锻炼，以降低骨折风险并改善骨健康。

基础生活方式与营养干预

每日摄入1000mg钙（推荐牛奶、豆制品等天然来源）及800-1000IU维生素D（含日照或补充剂），配合负重运动（如快走、太极拳）及肌肉力量训练（抗阻训练），同时戒烟限酒、控盐，减少骨流失。

药物治疗策略

临床一线药物包括双膦酸盐类（阿仑膦酸钠、唑来膦酸）、降钙素类（鲑鱼降钙素）、甲状旁腺激素类似物（特立帕肽）、RANKL抑制剂（地舒单抗）等，需根据骨密度T值、骨折史及药物耐受性选择，避免长期单一用药。

康复与物理干预

采用低强度脉冲超声波、体外冲击波等物理因子治疗促进骨愈合；结合平衡训练（如单腿站立）、步态矫正降低跌倒风险，尤其适用于老年及高风险患者。

特殊人群管理

绝经后女性慎用激素替代治疗（HRT），糖尿病患者需严格控糖，老年重度骨质疏松者需使用助行器并居家防滑；儿童青少年以病因治疗为主（如纠正营养不良），避免过度使用激素类药物。

长期监测与随访

治疗初期每3-6个月复查骨代谢指标，每年评估骨密度；双膦酸盐疗程建议3-5年，定期监测肝肾功能及药物不良反应，及时调整方案。