治疗颈椎病方法

颈椎病治疗以循证保守方案为核心，结合运动康复、生活调整及必要药物，严重病例需手术干预，强调个体化方案与多学科协作。

保守治疗为基础

颈型、神经根型颈椎病首选保守方案，包括颈椎牵引（脊髓型禁用）、物理因子治疗（超声波、低频电疗），短期缓解疼痛、改善局部循环，需康复科医生评估后实施。

科学运动康复

规律运动可增强颈椎稳定性，推荐麦肯基疗法（针对颈椎反弓）、核心肌群训练（如靠墙静蹲、肩胛骨内收），避免突然转头或负重，运动后疼痛加重需暂停。

生活方式优化

避免长期低头（每30分钟起身活动），选择高度与肩同宽的支撑枕，睡眠时避免俯卧，减少空调直吹颈部，防止肌肉痉挛诱发症状。

药物短期辅助

疼痛时短期用非甾体抗炎药（塞来昔布）、肌松剂（乙哌立松），神经营养剂（甲钴胺）促进神经修复；孕妇、肝肾功能不全者需遵医嘱，避免长期用药。

手术严格筛选

保守治疗3-6个月无效、脊髓受压（手脚麻木无力）或进行性神经损伤者需手术，术式包括前路椎间盘切除融合术（ACDF）、人工椎间盘置换等，术后需配合康复训练。

特殊人群注意：老年人需谨慎运动强度，糖尿病患者用药需监测血糖，孕妇禁用致畸性药物，均需在专科医生指导下调整方案。