小儿补钙吃什么钙片好

小儿补钙建议优先选择碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳钙，需结合年龄、体质及吸收需求，配合维生素D促进吸收，避免空腹服用。

选择原则：小儿补钙应兼顾吸收率（30%-40%为优）、安全性（无明显胃肠刺激）及年龄适配性。健康儿童首选碳酸钙（吸收率约35%），肠胃敏感者可选葡萄糖酸钙（吸收率约20%），0-3岁婴幼儿推荐乳钙（吸收率约30%）。

常用钙剂推荐：1.碳酸钙：吸收率高、性价比佳，适合多数儿童（如3岁以上），建议餐后服用；2.葡萄糖酸钙：水溶性好、副作用小，适合过敏或肠胃虚弱患儿，需适当增加剂量；3.乳钙：天然来源、口感温和，适合婴幼儿，但需选择乳矿物盐含量达标的产品。

吸收与服用技巧：钙剂需与维生素D同服（每日400-600IU），促进钙吸收；避免空腹服用（建议餐后1-2小时），减少胃肠刺激；与高纤维食物（如蔬菜）间隔2小时以上，避免影响吸收。

分阶段与特殊人群：0-1岁婴儿以母乳/配方奶为主，必要时补充乳钙；2-6岁儿童优先碳酸钙，配合维生素D；牛奶蛋白过敏患儿禁用乳钙，改选碳酸钙；肾功能不全患儿需医生评估剂量，长期补钙（超6个月）需监测血钙及肾功能。

（注：具体钙剂需在医生指导下根据个体情况选择，避免盲目补钙。）