孩子寒性咳嗽吃什么好

孩子寒性咳嗽（多因风寒侵袭或受凉引发）饮食调理需以温性、润肺、祛痰为原则，辅以驱寒食材，同时避免生冷寒凉食物，必要时结合医生指导的食疗方或药物。

温性主食与杂粮

优选小米粥、南瓜粥、山药粥（健脾补肺），可加少量生姜片驱寒。推荐熟白萝卜排骨汤（熟萝卜润肺，生姜驱寒）、生姜红枣粥（生姜3片+红枣+小米）。避免绿豆粥、冰品、西瓜等凉性食物。

润肺化痰食材

生姜（切片煮水或炒菜）、熟白萝卜（煲汤）、花椒蒸梨（花椒5粒+梨1个蒸20分钟）。生姜含姜辣素可促进血液循环，花椒温性润肺，二者搭配适合风寒咳嗽痰多者。

驱寒调味搭配

生姜3片+葱白2段煮水（晨起饮用），红糖少量调味（生姜红糖水）。避免过量胡椒粉、辣椒等刺激性调料，以防刺激咽喉加重咳嗽。

经典食疗方

生姜红枣茶（生姜3片+红枣5颗煮10分钟，温饮）、萝卜生姜汤（白萝卜100g+生姜3片煮水，分2次饮用）、花椒蒸梨（适合寒咳伴咽干，花椒温性中和梨的凉性）。

特殊人群注意

1岁以下婴儿慎用生姜、大蒜，可用葱白少量；过敏体质忌辛辣刺激；咳嗽超3天、高热或痰液带血需立即就医，食疗仅作辅助。药物可选用右美沙芬（镇咳）、氨溴索（祛痰）等，具体遵医嘱。