腰椎压缩性骨折能侧卧吗

腰椎压缩性骨折患者在康复期可适当侧卧，但需掌握正确姿势与时机，以减轻腰部压力并促进愈合。

一、侧卧可行性与原则

腰椎压缩性骨折患者可侧卧，但核心是避免骨折部位受压。急性期（1-2周内）可短期侧卧，重点垫软枕支撑骨折椎体；恢复期（2周后）可根据疼痛耐受度逐渐增加侧卧时间，以不引发骨折部位疼痛为前提。

二、推荐侧卧姿势

建议以健侧卧位为主，双腿间夹软枕维持骨盆中立；若患侧卧位，需在腰部垫支撑物（如薄毛巾卷），保持脊柱轴线自然，禁止腰部扭转或过度弯曲，避免骨折椎体进一步移位。

三、侧卧时长与频率

单次侧卧不超过1小时，每日交替健患侧姿势，避免单侧长期受压导致压疮或腰背肌痉挛。若出现腰部胀痛、下肢麻木，需立即调整姿势或改为仰卧位休息。

四、特殊人群注意事项

老年人、骨质疏松患者需避免患侧负重，合并糖尿病或神经损伤者需监测皮肤情况，必要时使用防压疮气垫床；神经损伤者需配合理疗缓解肌肉紧张，避免体位性麻木加重。

五、综合护理建议

选择中等硬度床垫（避免过软），侧卧时腰部垫薄枕维持生理曲度；起身时用健侧手臂支撑床面，避免腰部发力；若疼痛加重、下肢麻木或皮肤异常，需及时复查影像学评估愈合情况。