排卵期腹痛怎么办

排卵期腹痛多为成熟卵泡破裂后卵泡液刺激腹膜引起的生理性现象，多数可通过休息、保暖等方式缓解，必要时需就医排查病理因素。

一、明确生理原因

成熟卵泡破裂时，卵泡液进入腹腔刺激腹膜，引发单侧下腹部隐痛、坠胀或刺痛，通常持续数小时至1-2天，疼痛程度因人而异，多见于年轻女性，无器质性病变。

二、日常缓解措施

①避免剧烈运动，减少盆腔刺激；②腹部热敷（40℃温水袋）15-20分钟，促进局部血液循环；③保持情绪放松，避免焦虑加重症状；④少量多次饮水，维持肠道通畅，减少盆腔充血。

三、需及时就医的情况

若出现以下表现，可能提示病理问题：①疼痛突然加剧、持续超3天；②伴随发热、异常阴道出血或恶心呕吐；③疼痛剧烈影响生活；④反复周期性发作，需排查盆腔炎症、卵巢囊肿等。

四、药物使用规范

疼痛明显时，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免长期自行用药，尤其胃黏膜敏感者需谨慎。

五、特殊人群注意事项

备孕女性若疼痛规律且与排卵期吻合，可结合基础体温监测指导受孕；慢性盆腔炎症、子宫内膜异位症患者，排卵期腹痛可能加重，需优先治疗原发病，定期复查盆腔超声。