五岁小孩感冒鼻塞怎么办

五岁儿童感冒鼻塞多由病毒感染引发，可通过物理护理、环境调节、药物缓解等方式处理，多数情况下无需过度用药，重点在于改善通气与舒适度。

可用生理盐水鼻腔冲洗（0.9%浓度），每日2-3次轻柔冲洗鼻腔，将分泌物冲出；温毛巾热敷鼻梁（40℃左右）促进局部血液循环；适当抬高上半身睡眠，缓解夜间鼻塞。鼻腔黏膜破损或出血时暂停冲洗，避免呛咳。

保持室内湿度40%-60%，使用冷雾加湿器（每日换水清洁）；温度控制在18-22℃，避免空调/风扇直吹；远离油烟、香水等刺激性气体，减少鼻黏膜刺激与分泌物黏稠。

优先使用生理性海水鼻腔喷雾湿润黏膜；鼻塞严重时，需在医生指导下使用儿童专用抗组胺药（如氯雷他定）缓解过敏相关症状；禁用成人复方感冒药（含伪麻黄碱等成分）及滴鼻剂，避免鼻黏膜损伤。

多饮用温水或淡果汁，每日1500-2000ml保持黏膜湿润；饮食清淡，增加富含维生素C的蔬果（如西兰花、柑橘）；避免高糖高盐饮食，减少分泌物黏稠度加重鼻塞。

若鼻塞持续超10天无改善、高热（≥39℃）超过3天、精神萎靡、呼吸急促（＞25次/分钟）、耳痛、鼻涕黄绿且量多，需及时就诊，排查鼻窦炎、细菌感染等并发症。