请问来例假可以洗澡吗

【经期淋浴安全可行】月经期间可以洗澡，但建议选择淋浴而非盆浴，同时注意保暖与卫生防护。

淋浴是安全选择

经期宫颈口微张、子宫内膜剥脱形成创面，盆浴易致污水逆行感染，增加盆腔炎、子宫内膜炎风险；淋浴可清洁身体，避免子宫腔污染，降低感染概率，无需因经期禁忌盆浴。

加强保暖措施

经期女性体温调节敏感，洗澡后需立即擦干身体、吹干头发，避免空调/风扇直吹，尤其避免接触冷水，以防受凉导致经血不畅或痛经加重。

特殊人群需谨慎

痛经严重、月经量过多者，或患有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的女性，建议提前咨询医生，根据个体情况调整洗澡方式或时长，必要时缩短淋浴时间。

科学清洁与频率

日常淋浴即可，无需过度清洗；避免冲洗阴道内部，不使用妇科洗液，重点清洁外阴，保持干燥；洗澡后及时补充温水，避免疲劳，观察身体反应。

异常情况及时就医

若洗澡后出现头晕、腹痛加剧或经量骤减，需立即停止并就医；经期洗澡后若外阴持续瘙痒、分泌物异常，可能提示感染，应尽快就诊。

以上内容基于《妇产科学》临床研究及经期生理特点，建议结合自身健康状况科学护理，避免盲目禁忌或过度清洁。