姨妈血发黑

月经血发黑多因经血在子宫内停留时间较长、出血量少或排出不畅，血液中血红蛋白氧化所致，多数为生理现象，但需结合症状排查疾病。

生理与生活因素

经血量少或流出缓慢时，血液氧化加深颜色。常见于过度节食、剧烈运动、受凉或精神压力大，多为暂时现象。调整饮食、保暖及作息后可恢复，无需过度担忧。

内分泌紊乱

雌激素、孕激素失衡（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退）影响内膜脱落，表现为经期不规律、量少色黑。需通过性激素六项、甲状腺功能检测明确原因。

妇科疾病影响

慢性盆腔炎、子宫内膜炎等炎症阻碍经血排出，伴腹痛、分泌物异常；宫颈粘连或肌瘤（如黏膜下肌瘤）可致经血滞留。若症状持续，需妇科超声或宫腔镜检查。

特殊人群注意

青春期初潮后1-2年、围绝经期（45岁后）因激素水平波动，月经偶尔异常属正常；产后或人流术后量少色黑需观察内膜恢复；妊娠相关异常（如先兆流产）需优先排除。

应对建议

先观察2-3个周期，调整生活方式（避免生冷、减压、规律作息）；若伴随腹痛、量少超过3天或持续3个月以上，及时就医检查激素、超声及妇科检查，明确原因后治疗。