来例假后第几天是排卵期

正常育龄女性月经周期规律时，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右（月经周期第12-16天），具体时间因个体差异有所变化，需结合工具与症状综合判断。

规律周期排卵期：月经周期28-30天的女性，排卵日多为下次月经前14天（即周期第14天），经期持续5天者，排卵日约在月经结束后第9天（5+9=14），此阶段受孕概率最高。

不规律周期应对：周期21-35天的女性，排卵期无固定时间，建议通过排卵试纸（检测LH峰值）、B超监测卵泡（月经第10天起）或基础体温（排卵后升高0.3-0.5℃）辅助判断。

排卵期症状识别：可见宫颈黏液透明拉丝、量增多，伴轻微下腹坠胀或点滴出血（持续1-3天），属正常生理现象，可作为排卵参考。

特殊人群注意：哺乳期女性月经未复潮时仍可能排卵，需避孕；围绝经期（45-55岁）周期紊乱，需排查内分泌问题；服用激素类药物（如短效避孕药）者，排卵受抑制，具体遵医嘱。

异常就医提示：周期＜21天或＞35天、持续2-3个月无排卵、排卵期出血量大/超过3天，或备孕1年未孕，需检查性激素六项及卵巢功能，排查多囊卵巢综合征等问题。